Atividades físicas: Dicas de como perder peso
Se em um dia qualquer da sua vida, durante a sua rotina normal, você começar a prestar atenção nas pessoas ao seu redor, conhecidas ou não, você notará que parte considerável delas tem algo em comum, elas estão fora de forma por falta de atividades físicas. Isso é algo comum na sociedade em que vivemos, mas […]
Taxa de Metabolismo Basal – Como Calcular
Se te perguntássemos a respeito do metabolismo basal, você saberia responder o que é? Você sabe como calcular a taxa de metabolismo basal? Então continue lendo para descobrir as respostas para esses questionamentos. Você certamente já deve ter ouvido falar do metabolismo. Corresponde ao conjunto de reações bioquímicas e hormonais que permitem que os órgãos […]
Calistenia Fitness: Uma vida mais saudável
Neste blog você encontra conteúdos sobre Calistenia Fitness para a busca por uma vida mais saudável com a pratica de exercícios físicos e uma dieta balanceada. Um pouco sobre Calistenia será apresentado a seguir. Exercícios de Calistenia nada mais é do que a prática de exercícios físicos usando o peso do próprio corpo. Como flexões, […]
Barra Fixa: Como começar na Calistenia?
Olá eu sou Sérgio Bertolucci. Bem vindo a mais um Vídeo Stream. Hoje eu vou te mostrar como começar calistenia na barra fixa. Embora começar? Pra começar na calistenia, você deve começar pelo básico. No treinamento com o peso do corpo é muito importante começar pelo básico. Então vou mostrar aqui uma pegada bem básica […]
